Makanan Super Pemberi Kekebalan Tubuh

Tubuh yang sehat dan kuat serta kebal terhadap berbagai macam penyakit yang ditimbulkan dari perubahan cuaca yang sedang tak menentu menjadi sesuatu yang teramat penting, apalagi saat ini kita sedang menghadapi kewajiban berpuasa, dimana saat berpuasa selain jam makan yang berubah terkadang pola makan kita pun menjadi tak beraturan. Misalnya pada saat berbuka kita makan dengan makanan berat, masih dilanjutkan lagi pada saat tarawih dengan makanan yang berat pula. Asupan gizipun jarang sekali kita perhatikan dengan seksama.

Untuk itu perlu kiranya kita membahas makanan-makanan apa saja yang sangat disarankan dikonsumsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Jeruk
Hampir semua buah jeruk kaya akan vitamin C. Banyaknya jenis jeruk yang dapat dipilih membuat jeruk menjadi sumber vitamin C yang baik. Vitamin C diperlukan untuk meningkatkan produksi sel darah putih, kunci untuk melawan infeksi. Karena tubuh tidak memproduksi atau menyimpan Vitamin C, maka asupan harian vitamin C ini sangat penting untuk memelihara kesehatan.

Paprika Merah
Tidak hanya terkandung dalam buah saja tapi juga sayuran, ternyata tiap ons paprika merah memiliki Vitamin C dua kali lipat dibanding jeruk, serta menjadi sumber makanan yang kaya beta karoten.

Brokoli
Brokoli merupakan 'makanan super' dengan segudang vitamin dan mineral yang siap untuk melakukan pertempuran melawan kuman atau infeksi. Dilengkapi dengan vitamin A, C, dan E, serta banyak antioksidan, brokoli adalah salah satu sayuran sehat yang sangat dianjurkan untuk dijadikan menu makanan sehari-hari.

Bawang Putih
Bawang putih meningkatkan sistem kekebalan tubuh berkaitan dengan tingginya kandungan senyawa sulphur, seperti allicin.

Jahe
Seperti vitamin C, jahe juga dapat membantu anda mencegah flu. Jahe membantu mengurangi nyeri kronis.

Bayam
Bayam kaya vitamin C, juga mengandung banyak antioksidan dan beta-karoten dan terbukti mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.

Yoghurt
Yoghurt diperkaya vitamin D, ia membantu merangsang sistem kekebalan tubuh untuk aktif membantu memerangi penyakit.

Kunyit
Kunyit banyak dimanfaatkan sehubungan kandungannya sebagai anti-inflamasi dalam mengobati osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. Konsentrasi tinggi kurkumin, telah terbukti mengandung sifat melawan flu yang kuat dan sifat melawan pilek.

Teh Hijau
Mengandung flavonoid, yaitu sejenis antioksidan. Dibanding teh hitam, teh hijau relatif lebih baik dalam kandungan epigallocatechin gallate, atau EGCG, serta antioksidan lainnya. Selain itu juga merupakan sumber yang baik dari asam amino L-theanine, yang membantu dalam produksi senyawa yang melawan kuman dalam sel-T Anda. Teh hijau terbukti ampuh menghilangkan kelelahan dan keletihan, serta membantu penyembuhan penyakit kanker.

Read More >>

Charger Gadget" yang Ramah Lingkungan

Fenomena ponsel lebih dari satu yang dimiliki oleh kebanyakan orang, mau tak mau menimbulkan masalah saat ponsel yang mereka gunakan berbeda. Otomatis charger yang digunakan pun juga lebih dari satu karena ponsel yang digunakan lebih dari satu. Hal tersebut menimbulkan ketidakefisienan saat harus mobile. Merepotkan saat harus membawa-bawa charger yang lebih dari satu, belum lagi bila harus membawa pula charger gadget lainnya seperti iPhone.

Ada teknologi yang menjadi solusi untuk menjawab persoalan itu. IDAPT i1 Eco Friendly Charger, merupakan sebuah perangkat charger yang kompatibel dengan 4000 perangkat berbeda termasuk untuk iPhone dan BlackBerry.

Banyak yang unik dari charger multifungsi ini, charger ini diklaim ramah terhadap lingkungan karena diklaim dapat membantu proses daur ulang karena dalam proses produksinya charger ini tidak menggunakan kimia apa pun.

Selain itu pengisi daya ini memiliki sistem Auto-off untuk mengantisipasi kelalaian pengguna yang biasanya lupa untuk mematikan listrik ketika tidak digunakan, charger ini rakan secara otomatis mati ketika tidak digunakan lagi. Charger universal ini memiliki dua port pengisian, yakni sebuah USB port dan sebuah tip port.

Charger ini dibanderol dengan harga sekitar $25 atau sekitar Rp200 ribu-an.

Read More >>

Android Ice Cream Sandwich

Generasi terbaru platform Google Android yang dikenal dengan nama Ice Cream Sandwich dikabarkan akan diluncurkan pada awal Oktober tahun ini.

Meski baru rumor, kemungkinan diluncurkannya Ice Cream Sandwich ini adalah untuk 'melawan' kehadiran Apple iPhone generasi 5 yang rencananya akan dirilis pada akhir September atau pada awal Oktober.

Bisa jadi juga peluncuran perangkat Ice Cream Sandwich sebelum November adalah untuk menghindari bulan yang menjadi peluncuran pertama Motorola Droid. Motorola Droid 'diwaspadai' karena perangkat ini dipercaya sebagai perangkat pertama yang membawa Android masuk dalam jajaran platform kelas atas.

Ice Cream Sandwich pertama kali diperkenalkan di acara Google I/O. Platform ini mampu berjalan di perangkat tablets maupun smartphones dengan lebih baik. Sebelumnya, kedua jenis perangkat itu berjalan diatas platform Android berbeda, dimana tablets berjalan pada Android Honeycomb, sedangkan smartphones diatas Android Gingerbread. Ice Creams Sandwich bisa berjalan dikeduanya

Dengan Ice Cream Sandwich, kedua jenis perangkat itu mampu didukung secara penuh, yang mana perangkat smartphone akan mendapatkan fitur-fitur Honeycomb, seperti multitasking UI, launcher, dan widgets yang lebih kaya serta lengkap.

Read More >>

WACANA "Jalan Tol Seksi I SMG-UNG Akhirnya Bisa Dilewati"

Jalan tol Semarang-Ungaran akhirnya bisa dilewati juga. Setelah lama terhadang beberapa masalah akhirnya klar juga. Gubernur Jawa Tengah Bibit Waluyo menegaskan, di sekitar lebaran nanti jalan tol sudah bisa dilewati, meski pun kendaraan besar belum diperbolehkan. Jadi, masih kendaraan pribadi dengan ukuran kecil yang diperbolehkan menikmati fasilitas itu. Alasannya, pintu jalan keluar Ungaran masih sempit sehingga bisa memunculkan kemacetan. Apalagi lalu lintas menjelang dan sesudah lebaran sangat ramai, dan hal ini harus diantisipasi.

Tentu saja muncul kelegaan atas terbukanya jalan tol Seksi I tersebut. Kenapa ? Dalam pengamatan sehari-hari, kondisi mutakhir lalu lintas Semarang - Solo sudah sedemikian padat. Jarak yang sebenarnya tidak terlalu jauh harus ditempuh dalam waktu yang sering kali tidak pasti. Hanya untuk jarak sependek itu para pengendara menghabiskan waktu antara 3-4 jam. Dari sisi ekonomi, jam tempuh seperti itu tentu tidak efisien karena aktivitas lebih banyak disedot di jalan. Menyedot waktu dan bahan bakar sehingga ongkos produksi menjadi lebih mahal.

Dari aspek psikologi sosial, jalan panjang padat merayap tentu memunculkan kesumpekan. Perasaan geregetan yang berlangsung selama perjalanan sangat berpengaruh terhadap emosi pengendara. Sementara pada saat yang sama, sedemikian banyak orang yang berada dalam situasi seperti itu. Tidak mengherankan manakala sangat mudah ditemukan sumpah serapah di jalanan yang sering diakibatkan oleh soal-soal sepele. Kondisi jalan yang ruwet dengan mudah memicu kemarahan, dan ini tentu berbahaya bagi lalu lintas secara keseluruhan.

Dengan terbukanya lebih lebar jalan Semarang-Solo meski baru sepenggal sampai Ungaran cukup bisa membuka kran kemacetan selama ini. Tetapi ada kebiasaan buruk para pengguna jalan di negeri ini. Jika jalan rusak, mereka mengomel dan selalu mencaci pemerintah. Sebaliknya, di saat jalan mulus mereka sering berkendara dengan kecepatan tinggi dan ngawur. Kecelakaan lebih mudah terjadi di tangan para sopir yang seperti itu. Maka, pengetatan pengawasan kecepatan di jalan juga perlu ditingkatkan. Hal yang sama juga berlaku di jalan bebas hambatan.

Jalan tol Seksi I Semarang-Ungaran juga memberikan banyak pelajaran penting. Ada banyak sekali persoalan yang melilit di sini, mulai dari rencana yang selalu berubah, pembebasan lahan yang bermasalah, penggunaan yang selalu mundur, sampai pada belum terbayarnya para subkontraktor. Bagaimana pula nanti manajemen pengelolannya ?Kesan yang muncul, jalan tol ini sarat dengan masalah. Menengok kebiasaan yang selama ini berlangsung di negeri ini, jika sesuatu proyek banyak masalah, maka seringkali diragukan kualitasnya.

Sedemikian banyak persoalan itu seharusnya bisa menjadi pelajaran penting untuk kelanjutan proyek besar ini. Janganlah selalu mengulang kesalahan yang sama, apalagi untuk proyek yang sama pula. Pengulangan kesalahan, selain satu tanda kesembronoan juga kebodohan. Para pengendali proyek baik di tataran perencanaan sampai di lapangan benar-benar terkoordinasi dengan baik. Gubernur Bibit Waluyo berulang kali gemas atas lemotnya proyek ini. Maka, sangat diharapkan bahwa proyek lanjutan akan berjalan lebih baik, lebih lancar, terkoordinasi dan selesai tepat waktu. 

Read More >>

Sirup Buah Kersen, Penyembuh Asam Urat

Siapa tidak kenal kersen (muntingia calabura L) atau talok yang buahnya kecil dan manis. Di beberapa daerah seperti di Jakarta, buah itu juga dinamai ceri. Nama-nama lainnya di beberapa negara adalah datiles (Philipina) dan kerukup siam (Malaysia). Juga dikenal sebagai Singapore cherry (Inggris) dan Japanse kers (Belanda) di mana dari sinilah istilah kersen berasal.

Buah kersen di daerah Srilangka sering diawetkan dan dibuat selai jam fruit. Buah itu sangat digemari di Mexico dan umumnya dijual pada pasar-pasar tradisional dalam jumlah yang banyak. Di Asia Tenggara, kersen merupakan salah satu jenis pohon pinggir jalan yang umum sekali dijumpai, terutama di wilayah-wilayah yang kering. Kersen tumbuh sendiri di pekarangan dan sepanjang halaman muka rumah, di tempat yang tak ada pohon lain dapat tumbuh.

Karena masih kurangnya pemanfaatan buah kersen, mahasiswa Jurusan Pendidikan IPA Fakultas MIPA UNY yaitu Nugrahini Dwi dan Maya Istikhomah, meneliti buah kersen untuk mengetahui kandungan gizinya dan berhasil membuat produk olahan kersen berupa sirup sebagai salah satu upaya meningkatkan nilai guna dari buah kersen.

Menurut Nugrahini, ditinjau dari segi kandungan gizinya buah kersen tidak kalah dengan buah yang lain misalnya mangga. Kandungan vitamin C buah mangga 30 mg, sedangkan pada buah kersen 80,5 mg, selain itu kandungan kalsium pada buah kersen 124,6 mg, jauh lebih banyak dari buah mangga yang hanya 15 mg.

"Di Indonesia secara tradisional buah kersen digunakan untuk mengobati asam urat dengan cara mengkonsumsi buah kersen sebayak 9 butir 3 kali sehari dan terbukti dapat mengurangi rasa nyeri yang ditimbulkan dari penyakit asam urat," ungkapnya seraya menambahkan, rebusan daun kersen juga memiliki khasiat anti radang dan menurunkan panas bahkan kandungan dan rebusan daun kersen ternyata dapat berkhasiat sebagai pembunuh mikroba berbahaya dan dapat digunakan sebagai anti septik.

Cara Membuat

Maya, menerangkan cara membuat sirup kersen. Bahan-bahannya meliputi buah kersen masak, air, gula putih, kayu manis, garam, vanilla, pewarna makanan dan alat yang digunakan adalah ember, panci,  penumbuk (cobek), saringan dan botol untuk mengemas.

Buah Kersen dipilih yang sudah matang (berwarna merah) lalu dicuci  hingga bersih. Daging buah kersen dipisahkan dari kulitnya dengan cara di tumbuk lalu direbus dengan perbandingan 1 bagian air dengan 3 bagian kersen. (1:3).

Kersen lalu dicampur dengan gula dengan perbandingan 1:2 beserta  vanilla, garam, dan kayu manis secukupnya sampai mendidih dan harus terus diaduk. Setelah mendidih sirup kersen disaring untuk menghilangkan ampas dan diberi pewarna  agar lebih menarik dan dikemas dalam botol.

"Produk olahan dari kersen ini tidak menggunakan bahan kimia apapun semuanya alami. Oleh karena itu, produk olahan ini lebih sehat daripada produk yang ada di pasaran pada umumnya,'' katanya.

Dikemukakan, kebanyakan produk di masyarakat seperti halnya sirup yang telah ada, pada umumnya hanya memberikan rasa dan kesegaran saja saat meminumnya, dan  tidak mempunyai kelebihan atau manfaat bagi kesehatan khususnya.

Oleh karena itu produk olahan kersen itu nantinya dapat bermanfaat bagi masyarakat, khususnya untuk kesehatan tubuh karena terkait dengan khasiat yang dimiliki oleh kersen yaitu dapat mengobati asam urat.

Read More >>

Si Manis yang Berkhasiat

 Siapa yang tak kenal dengan buah kurma. Buah yang berasal dari daerah Arab ini banyak dijumpai terutama saat bulan ramadan banyak mengandung manfaat bagi kesehatan. Bagi sebagian umat muslim, kurma merupakan salah satu buah yang penting untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Selain rasanya manis alami, buah ini juga memiliki kandungan protein serta serat tinggi.

Kurma adalah sejenis tumbuhan (Palma) atau dikenal dalam bahasa saintifiknya sebagai Phonex dactyliferayang berbuah dan boleh dimakan baik yang masak atau yang mentah. Kebanyakan pohon kurma tumbuh di negara-negara Arab dan mempunyai berbagai-bagai jenis.

Kurma memiliki daftar panjang kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Kurma matang mengandung gula sekitar 80 persen, sisanya terdiri dari protein, lemak dan produk mineral termasuk tembaga, besi, magnesium dan asam folat.

Kurma kaya dengan serat dan merupakan sumber kalium yang sangat baik. Lima butir kurma (sekitar 45 gram) mengandung sekitar 115 kalori, hampir semuanya dari karbohidrat.

Menurut pakar penyakit darah tinggi dari Minnesota University, Dr. Louis Tobian Jr, kurma dapat menurunkan tekanan darah serta bisa memberi kekuatan tambahan untuk mencegah stroke secara langsung, bagaimanapun kondisi tekanan darah seseorang.

Keunggulan lainnya, kurma mengandung berbagai vitamin penting, seperti vitamin A dan riboflavin dalam jumlah yang cukup, serta niasin dan kalium dalam jumlah yang banyak. Selain itu, buah ini juga memuat zat besi, vitamin B1, serta asam nikotinat yang berfungsi membantu melepaskan energi dan menjaga kulit serta syaraf agar tetap sehat.

Beberapa khasiat kurma lainnya seperti menjaga kesehatan jantung dan menyembuhkan batuk apabila dikonsumsi dalam bentuk jus karena zat gula yang terkandung di dalamnya mampu menghilangkan gatal-gatal di tenggorokan sekaligus menghentikan batuk.

Read More >>

Daun Salam Atasi Asam Urat

Asam urat itu disebabkan kandungan asam urat di dalam darah tinggi. gout itu serangan asam urat yang parah sampai penderita benar-benar kesakitan. Asam urat adalah hasil metabolisme tubuh oleh salah satu unsur protein, zat puri dan ginjal adalah organ yang mengatur kestabilan kadarnya dalam tubuh dan akan membawa sisa asam urat ke pembuangan air seni.

Namun jika kadar asam urat itu berlebihan, ginjal tidak akan sanggup mengaturnya sehingga kelebihan itu akan menumpuk pada jaringan dan sendi. Otomatis, ginjal juga akan mengalami gangguan. Kandungan asam urat yang tinggi menyebakan nyeri dan sakit dipersedian yang amat sangat, jika sudah sangat parah, sangat memungkinkan penderita tidak bisa berjalan.

Penyakit asam urat pada beberapa waktu lalu memang cenderung menyerang usia senja. Namun kini banyak kasus ditemui pria maupun wanita berusia 20 tahunan pun banyak yang menderita penyakit ini. Setelah diteliti, pola makan memegang peranan utama disusul oleh kebiasaan hidup tanpa olahraga.

Kadar asam urat yang normal dalam darah adalah 7 mg persen, jika lebih dari itu maka harus benar-benar diet berbagai jenis makanan yang merangsang asam urat dalam darah. Bukan saja kekakuan sendi yang akan diderita namun juga kemungkinan penyakit lain seperti batu ginjal, kerusakan ginjal, dan tekanan darah tinggi.

Menurut Prof Hembing Wijayakusuma dalam bukunya Tumbuhan Berkhasiat Obat: Rempah, Rimpang, dan Umbi. Mengungkapkan pohon salam memiliki berbagai khasiat obat yang dapat dimanfaatkan dalam kehidupan sehari-hari.

Pohon salam bisa dimanfaatkan untuk mengatasi asam urat, stroke, kolesterol tinggi, melancarkan peredaran darah, radang lambung, diare, gatal-gatal, kencing manis, dan lain-lain. Kandungan kimia yang dikandung tumbuhan ini adalah minyak atsiri, tannin, dan flavonoida. Bagian pohon yang bisa dimanfaatkan sebagai obat adalah daun, kulit batang, akar, dan buah.

Daun salam biasa dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia sebagai pelengkap bumbu dapur. Pohon salam (Syzygium polyanthum) yang biasa tumbuh liar di hutan dan di pegunungan bisa mencapai ketinggian 25 meter dan lebar pohon 1,3 meter.

Tumbuhan ini dapat ditemukan dari dataran rendah sampai pegunungan dengan ketinggian 1.800 meter di atas permukaan laut. Selain daun yang dipakai sebagai bumbu, kulit pohonnya biasa dipakai sebagai bahan pewarna jala atau anyaman bambu. Perbanyakan tumbuhan ini bisa dilakukan dengan biji, cangkok, atau stek.

Mengatasi asam urat yang tinggi, 10 lembar daun salam direbus dengan 700 cc air hingga tersisa 200 cc, kemudian airnya diminum selagi hangat. Diminum tiap pagi dan sore.

Untuk pencegahan, 7 lembar daun salam direbus dengan 2 gelas air hingga menjadi satu gelas. minum tiap hari satu gelas.

*Dikutip dari berbagai sumber.

Read More >>

Tips Atasi Handphone yang Basah

Pulang mudik menjadi suatu rutinitas yang tak luput akan dijalani saat menjelang akhir ramadan. Saat ramadan bukan tidak mungkin dalam perjalanan Anda akan menjumpai berbagai macam cobaan yang tidak mengenakan pada diri Anda. Misalnya saat sedang mudik dengan motor tiba-tiba Anda kehujanan dan membuat gadget atau handphone Anda kebasahan. Padahal handphone telah menjadi sesuatu yang sangat penting bagi kehidupan Anda.

Saat Anda menjumpai masalah tersebut, kami sarankan Anda untuk tidak panik, berikut ada solusinya.

Pertama, kami sarankan Anda untuk tidak panik saat handphone Anda basah dan akhirnya mati. Jika Anda tidak panik dan bisa mengendalikan emosi, langsung ambil langkah yang paling penting. Segera keluarkan ponsel itu dari zona 'berbahaya' (tempat kering-red) dan lakukan tindakan pertolongan pertama.

Kedua, keluarkan baterai handphone Anda. Langkah ini harus diambil untuk menyelamatkan sirkuit-sirkuit di perangkat tersebut agar tidak rusak terkena air. Lepas juga segala aksesoris yang melekat pada ponsel, seperti cover dan gantungan kunci.

Ketiga, keringkan handphone Anda. Cara yang direkomendasikan adalah dengan mengelapnya dengan handuk atau tisu. Jika Anda sedang kebetulan masih dijalan dan tidak membawa handuk dan tisu Anda bisa menggunakan sapu tangan juga bisa menjadi pilihan. Hati-hati dalam melakukan langkah ini, jangan terlalu menggoyang dan menggerakkan ponsel tersebut. Selain itu, usahakan agar partikel-partikel kecil dari handuk atau bahan yang digunakan untuk mengelap agar tidak tertinggal di bagian dalam ponsel.

Keempat, keluarkan sisa-sisa air dari dalam handphone. Untuk melakukan langkah ini Anda dapat menggunakan Vacuum Cleaner. Anda dapat melakukan langkah ini sesaat setelah berada di rumah. Mengapa kami tidak menyarankan menggunakan hair dryer seperti yang sering dilakukan orang-orang? Hal tersebut karena sifat hair dryer yang menyemburkan angin berpotensi malah justru mendorong sisa-sisa air yang ada di ponsel untuk terjerembab lebih jauh ke bagian dalam perangkat.

Kelima, 'Kubur' handphone Anda dalam Beras karena beras dapat menyerap air. Metode yang paling populer adalah menempatkannya di wadah yang berisi beras. Beras memiliki sifat untuk menyerap kelembaban, hal ini berlaku pada segala macam jenis beras. Perlu waktu untuk melakukan cara ini, atau akan lebih baik jika ponsel tersebut 'dikuburkan' saja semalaman.

*dikutip dari berbagai sumber

Read More >>

Seri Terbaru Motherboard untuk Llano, Asus F1A75

SERI terbaru motherboard garapan Asus yang siap mendukung APU AMD LIano. Motherboard terbaru Asus ini menggunakan chipset AMD A75 yang khusus dirakit untuk APU AMD Llano. Seri F1A75 ini juga menawarkan beberapa fitur menarik seperti kemampuan overclock APU, Dual Intelligent Processors 2 (DIP2) dengan DIGI+ VRM untuk manajemen daya yang lebih baik, serta menggunakan UEFI BIOS yang menggunakan antarmuka grafis dan bisa menggunakan mouse.

Varian lain dari Asus F1A75 ini adalah Asus F1A75-V EVO. Motherboard ini merupakan motherboard FM1 pertama di dunia yang memiliki dua slot PCI-Express (masing-masing x8) untuk mendukung teknologi AMD CrossFireX. Selain itu, motherboard ini juga sudah mendukung USB 3.0 dan SATA 6Gbps secara native.

Dalam mendukung AMD APU terbaru, motherboard ini juga memiliki fitur Radeon Dual Graphics mode, yaitu menggabungkan antara kartu grafis terintegrasi pada APU dengan kartu grafis dedicated, mirip dengan Hybrid CrossFire. Kinerja yang dihasilkan dengan konfigurasi Radeon Dual Graphics ini dapat meningkat hingga 128 persen.

Read More >>

Apakah Pengalaman Bisa Dibeli?

Hore, Hari Baru! Teman-teman.

 

Ya, apakah pengalaman bisa dibeli? Tidak, jika kita membelinya dengan uang. Karena, money can’t buy everything. Tetapi, apakah pengalaman memang bisa dibeli? Bisa, jika kita

membelinya dengan alat pembayaran yang tepat. Jika bukan dengan uang, dengan

apa membayarnya? Alat pembayaran itu bernama;’melakukan’ alias ‘mengajalaninya’

sendiri. Jika Anda pernah melakukan sesuatu, maka Anda bisa memiliki pengalaman

itu. Jika Anda menjalani suatu peristiwa, maka Anda menjadi berpengalaman

dengan peristiwa itu. Sesederhana itu. Sekalipun sederhana, tidak mudah untuk

membangun pengalaman yang bernilai tinggi. Karena pengalaman yang buruk,

berbeda dengan pengalaman yang baik. Dua orang yang sama-sama telah menjalani

sesuatu selama 10 tahun belum tentu memiliki keterampilan yang sama baiknya,

misalnya. Apa yang membedakan keduanya?

 

Dalam sebuah film documenter,

sekelompok gajah menjelajah padang tandus Afrika ditengah terik matahari musim

kemarau yang panjang. Mereka berpindah dari satu kolam kering ke kolam

berikutnya yang masih menyisakan genangan air. Suatu hari, pemimpin mereka

menghilang secara misterius, sehingga seluruh keluarga kebingungan. Pada

situasi sulit itu, tampillah gajah lainnya yang mengambil tanggungjawab

kepemimpinan. Waktu tempuh menuju sumber air itu pun menjadi semakin panjang

berkali-kali lipat. Meskipun gajah pengganti itu sama besarnya, namun pengalamannya

tidak sebanding dengan gajah pemimpin mereka. Sama persis seperti kehidupan

karir kita. Nama besar kita tidak berbanding lurus dengan ukuran badan, atau

lamanya kita berada pada situasi tertentu; melainkan dengan besarnya pengalaman

kita. Bagi Anda yang tertarik menemani saya belajar membesarkan pengalaman; saya

ajak untuk memulainya dengan memahami dan melakukan 5 prinsip Natural

Intelligence berikut ini:     

 

1.      Textbook hanya bisa memuaskan lapar intelektual. 

Ketika sang pemimpin menghilang begitu saja, semua gajah menjadi kebingungan. Mereka

terdiam tanpa tahu kemana arah yang harus mereka ambil untuk menuju oasis baru.

Bertanya? Kepada siapa? Membaca? Atas buku apa? Manusia beruntung karena bisa

bertanya. Manusia juga beruntung karena bisa membaca buku. Namun dibalik

keuntungan itu, manusia menghadapi resiko besar. Jika bertanya, belum tentu

orang yang ditanya tahu jawabannya. Dan jika membaca textbook, belum tentu  textbook itu sejalan dengan realitas hidup. Lewat textbook kita hanya bisa memuaskan lapar intelektual. Namun kita tidak bisa merasakannya dengan hati, kulit, tangan, kaki, keringat, atau air mata. Padahal pengalaman adalah tentang sensasi yang pernah dirasakan oleh sekujur tubuh kita. Jadi, bacalah textbook. Tetapi jangan terlalu cepat puas dengan isinya.

 

2.      Pengalaman tidak bisa didelegasikan. 

Banyak orang yang terlalu sering mendelegasikan hal-hal penting kepada orang lain. Lebih parahnya lagi, banyak anak buah yang ‘mendelegasi’ tugas-tugas penting kepada atasannya.

Lho, kok bisa? Ya bisa. Jika ada tugas penting, mereka tidak mengambil

tanggungjawab. Nanti saja kalau sudah ada atasan; ‘itu bukan tanggungjawab saya’.

Atau, ‘gaji saya tidak termasuk mengerjakan tugas itu’. Kalau ada penugasan

penting, sebisa mungkin menghindar saja. Biarkah teman lain yang menanganinya. Padahal,

ada aspek-aspek kritis dalam jabatan dan posisi kita yang harus kita ambil

peluangnya untuk menjadi pengalaman berharga. Sekalipun ada banyak orang dalam

satu level jabatan, tetapi kita selalu bisa menemukan salah satu dari mereka

yang mengungguli kolega lainnya. Keunggulan itu pasti tidak didapatkannya

dengan mendelegasikan kepada orang lain, melainkan dari ‘mengalaminya’ sendiri.

Jadi pupuklah pengalaman sebanyak dan sebaik mungkin. Karena pengalaman tidak bisa didelegasikan.

 

3.      Bayarlah harganya secara penuh. 

Anda tidak bisa membeli setengah perangkat pesawat televisi, misalnya. Atau setengah tube pasta gigi. Anda harus membeli ‘1 unit’ dengan harga penuh. Anda yang hanya mau membeli

setengahnya jangan harap bisa mendapatkannya. ‘Take it all, or leave it alone’.

Untuk membeli sebuah pengalaman tidak mesti begitu. Kita boleh membeli ‘sebagiannya’

atau ‘seutuhnya’. Terserah Anda. Jika Anda hanya ingin ‘seperempatnya’ saja

juga boleh. Anda bisa mendapatkannya hanya dengan ‘titel jabatan Anda’ tanpa melakukan

hal-hal bermakna selama menduduki jabatan itu. Makanya ada orang-orang yang

sudah bertahun-tahun menduduki jabatan penting tertentu tetapi kualitas dirinya

tidak mencerminkan tingginya jabatan yang disandangnya. Atau, Anda bisa

membelinya secara penuh. Caranya? Manfaatkanlah jabatan atau posisi apapun Anda

saat ini untuk melakukan tindakan-tindakan yang bernilai tinggi. Baguskan prestasi

Anda. Sempurnakan kualiatas kerja Anda. Maka Anda akan mendapatkan pengalaman

itu seutuhnya. Karena hanya dengan semua hal itu Anda bisa membayar harganya secara penuh.

            

4.      Pengalaman berharga seringkali ada di tempat lain. 

Coba perhatikan betapa banyak orang yang hanya melakukan pekerjaan yang sama selama

bertahun-tahun. Bahkan ada yang hingga belasan atau puluhan tahun. Salahkah

itu? Tidak salah jika memang ingin membangun keahlian dibidang itu saja sampai

masa pensiun tiba. Tetapi jika ada perasaan bosan, atau menginginkan hal lain

padahal masih ngendon saja diposisi yang sama; pasti ada yang salah. “Masalahnya

saya tidak diberi kesempatan untuk pindah departemen,” ini adalah alasan klise

yang sering kita dengar. Itukah yang menghalangi kita dari pengalaman berharga

untuk meningkatkan kapasitas diri kita? Tidak. Sejauh yang saya tahu, jika kita

bersedia bekerja extra, memberi lebih banyak waktu, bekerjasama dengan orang

lain, membuka diri dengan penugasan dan pekerjaan baru, mengulurkan tangan

untuk menawarkan bantuan; maka kita punya kesempatan yang sama untuk ‘membeli’ pengalaman itu. Dengan cara itu, kita bisa belajar dan mengembangkan diri lebih cepat dan

lebih luas dibandingkan kolega-kolega kita yang lainnya.

 

5.      Nikmati saat menjalani keadaan yang paling menyulitkan. 

Tidak disangka-sangka, pemimpin gajah itu datang lagi. Setelah semua kesulitan yang

dialami oleh semua anggota kelompok, dia datang sama misteriusnya dengan ketika

dia menghilang. Semua anggota kelompok sekarang kembali bersuka cita. Tetapi,

pemimpin gajah itulah yang paling bahagia. Karena sekarang dia memiliki calon

pengganti yang bisa diandalkannya jika suatu saat nanti dia harus benar-benar ‘pergi’.

Tidak disangka, seekor gajah pun memahami makna suksesi. Dia tahu jika pemimpin

pengganti haruslah gajah yang kemampuan memimpinnya sudah teruji. Saat dia tahu

kebanyakan gajah sering bersembunyi dibalik ketiak pemimpinnya, dia pergi sebelum

sampai di oasis yang baru. Dengan cara itulah calon pemimpin berikutnya menunjukkan

kemampuannya dihadapan para gajah lain yang hanya cocok untuk menjadi pengikut

saja. Dalam karir, mungkin Anda menghadapi masa-masa sulit. Bahkan atasan Anda

membiarkan kesulitan itu melumatkan sekujur tubuh dan meremukkan tulang

belulang Anda. Janganlah menyalahkan atasan Anda. Karena boleh jadi,

sesungguhnya Anda sedang diawasi oleh mata yang tidak terlihat. Apakah Anda

berhasil melewati kesulitan itu, atau tidak.

 

Kita sering keliru mengukur pengalaman dengan ‘berapa lama’ waktu yang dihabiskan

untuk menangani suatu jabatan tertentu. Padahal, waktu sama sekali tidak

berbicara lain selain seberapa banyak kesempatan yang kita sia-siakan, ‘atau’

seberapa banyak pelajaran yang bisa kita ambil dari perjalanan hidup yang kita

hadapi. Hanya mereka yang mau bertindak dan menjalani setiap detik dengan baik

sajalah yang mampu menguasai keterampilan dan pengalaman baru dalam waktu singkat.

Jadi jika sekarang Anda sedang manghadapi keperjaan yang sulit atau penugasan

yang rumit, atau tantangan yang berat, nikmati saja.  Boleh jadi sekarang kita sedang berada di ‘bursa pengalaman’, dan kita bisa membelinya dengan mengerahkan segenap kemampuan yang kita miliki.

 

Mari Berbagi Semangat!

Dadang Kadarusman  - 24 Juli 2011

Master

Trainer & Natural Intelligence Inventor

Website: http://www.dadangkadarusman.com               

 

Catatan Kaki:

Pengalaman bukanlah soal tahun-tahun yang

kita habiskan untuk berada dalam situasi tertentu, melainkan tentang hikmah, pelajaran,

dan keterampilan apa yang kita peroleh ketika menjalaninya.

 

Silakan di-share jika naskah ini Anda

nilai bermanfaat bagi yang lain.

Follow DK on Twitter @dangkadarusman

Read More >>